ESCUELA SECUNDARIA TECNICA No. 78
"DR. GUILLERMO MASSIEU HELGUERA"
Recomendaciones para prevenir complicaciones de enfermedades respiratorias en la población escolar, en relación con la Temporada Invernal 2022 - 2023.
- Tomar abundantes líquidos, frutas y verduras amarillas o anaranjadas que son ricas en vitamina A, como la papaya, guayaba, naranja, limón, mandarina, especialmente frutas de temporada.
- Dar seguimiento al esquema de vacunación de acuerdo con la edad del alumno.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel anti bacterial con base de alcohol.
- Usar adecuadamente el cubrebocas, en espacios abiertos o cerrados sin sana distancia.
- Respetar la sana distancia por lo menos metro y medio entre persona y persona.
- No saludar de mano, de beso y abrazo.
- No asistir a sitios concurridos y/o eventos sociales.
- Evitar contacto con personas enfermas.
- Estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo).
- No escupir, ni tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.
- Usar ropa adecuada, gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos.
- Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común como: útiles escolares, computadora, juguetes, etc.
- Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
- Consumir alimentos y complementos de alto contenido de vitamina C y D (verduras y frutas). No automedicarse, seguir las indicaciones de un médico y mantener reposo en casa.
Atentamente
Dirección Escolar
